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| 课程名称:陈式太极拳 |
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| 授课学校:运动资源网 <<查看 |
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| 课程介绍 |
陈式太极拳是明末清初著名拳师陈王廷所创。陈王廷是河南省温县陈家沟人。从陈王廷起,陈氏世代练式太极拳,不断对原有的拳套进行加工提炼,逐步形成近代所流传的一二路套拳。这两套拳式的连贯动作,都是经过精心编排的,动作的速度和强度不同,身法和运动量,难度也不相同,但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。
陈式太极拳是古老的拳种,其它流派的太极拳,杨式、吴式、孙式都是在陈式太极拳的基础上,发展创新的。练习陈式太极拳要求集中精神,全身放松,一举一动均要用意不用力,先意动而后形动。做到「意到气到」、「气到劲到」。这样,可以借助专注练拳的招式,松弛全身神经,有利改善气血循环,有利淢压,有利健康。
练习陈式太极拳要求「纒丝式」螺旋运动和「周身一架」,这样就可以锻练人的脑神经控制全身肌肉,全身关节的协调性和身体的平衡能力,这种功效在多次的科学实验已得到证实。
陈式太极拳在整个运动过程中自始至终都贯串着「阴阳」和「虚实」的特点,这样有利练疏通全身经络,和增强体内气血运行,起到强身健体,防病治病的功效。 |
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| 适合对象 |
| 老少皆益。 |
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| 教师介绍 |
苗晓明:03年拜陈式太极拳第十三代传人温县太极拳协会秘书[法人代表]张国政大师为师 04年获河南省“武协杯”传统太极拳交流大会优秀奖。
崔涛:1994开始随家父学习陈氏太极拳,主要练习陈氏太极拳老架一路、二路炮捶,其间多次得到太极大师陈小旺和陈小兴的指点。自2000年起练习新架一路、二路,陈氏太极单刀,单剑... |
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| 查看 陈式太极拳 详细介绍 |
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| 班级名称: |
陈氏太极拳老架一路 |
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| 开课日期: |
滚动开班 |
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| 学校价格: |
800 网上优惠价:780 元 立即节省:20 元 |
| 上课时间: |
周六、周日下午16:00-18:00 |
| 上课地点: |
漕溪北路1111号
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| 其他说明: |
团体报名优惠50元 |
立即报名 [咨询热线:021-32260851/32260921]
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